徒然健康日記

胃腸は心の鏡。アナタの心理が胃腸の不調に現れています

みなさんはこんな言葉を知っていますか？

「胃腸は心の鏡」

という言葉、耳にした事がある人もいるかもしれませんね。

胃腸というのは、精神的なストレスに大きな影響を受けやすい臓器となります。

例えば、考え事をしていたり、心配事があったり、好きな人ができたりしたときなど、「食事が喉を通らない」なんてことがありますよね。

まさに、それが「胃腸は心の鏡」なのです。

人間は心の状態で胃腸に変化を及ぼすことができるわけですから、できるだけ精神状態を良くしておく必要があると言えるでしょう。

心理的なストレスに陥ったとき、よく胃腸炎になったりしますよね？

これは、胃腸からＳＯＳだと思いましょう。

動物実験でも解明されていて、サルに強いストレスを与えたら、わずか１時間ほどで胃潰瘍になってしまったそうです。

ストレスと胃腸は直結していると思ってくださいね。
普段の生活が胃腸を傷つけるだけでなく、最悪、命に関わる病気に発展してしまうことがあるということを忘れないでいてください。

ストレスというのは、全てなくなってしまってもいけないものですが、ストレスだらけになるとうつ病になったりもする危険なものでもあるわけですから、適度に休養をとったり、趣味に没頭する日を作ったり、時には、サボってみるのもアリなんではないかと思います。

ストレス解消方を考えると、胃腸の病気の予防につながりますので、すすんで行なうようにしてみてくださいね。

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